Уже через считанные дни наступит лето - не только самое теплое, но и самое любимое большинством время года. На прошедшей неделе в клубе «Факел» прошла развлекательная программа «Здравствуй, лето».
Наступил долгожданный купальный сезон. Сотни жителей города устремляются в выходные дни поближе к воде. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни.
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое упражнение! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес! Это упражнение - одно из лучших для пресса. И не только для него. Оно отлично прорабатывает мышцы плечевого пояса, спины, бедер и ягодиц. Но только при правильном выполнении.
