10 января 2015 года в клубе «Русичи» прошли соревнования по жиму штанги лежа.

Жим лежа - это базовое упражнение пауэрлифтинга. Выполнение жима лежа заключается в том, что спортсмен ложится на специальную скамейку, снимает руками со стоек штангу, опускает ее до касания груди и поднимает до полного распрямления рук в локтях, а затем возвращает штангу на стойки.

Места распределяются по соотношению веса спортсмена и максимально поднятого веса штанги.

Соревнования ... Читать дальше »

9 января 2015 года в клубе «Русичи» прошла развлекательная программа «Рождественские посиделки».

Рождество – это самый радостный христианский праздник. Еще в старину красны девицы, да добры молодцы устраивали рождественские посиделки, когда собирались в большой избе, садились по лавкам, что вдоль стен поставлены, друг на дружку смотрели да беседы вели. А ещё на посиделках молодцы да девицы всякие потехи да забавы придумывали. Вот и педагоги клуба не смогли обойти стороной такую традицию и попытались сделать эти праздничные дни объединяющими нашу молодежь, раскрывающими сердца молодых людей на совершение добра и привлекающими их к православным нормам жизни.

< ... Читать дальше »