16 декабря 2023 года в клубе «Русичи» Подростково - молодежного центра «Мечта» прошли соревнования по подтягиванию на перекладине «Спорт против наркотиков»!
Подтягивание на перекладине, является одним из основных, интуитивно понятных для всех и зрелищных упражнений. Подтягивания наращивают мышцы, укрепляют пальцы и кисти рук, даже если вы не делаете никаких специальных упражнений. Вращательная манжета плеча получает свою долю полезной нагрузки. Упражнение стало основой для целого вида спорта – воркаута.
Судьей соревнований выступил руководитель спортивной секции «Тяжелая атлети ... Читать дальше »

Сегодня сложно представить новогодний праздник в нашей стране без снега и красиво наряженной ели. В разные времена елки наряжали по-разному: сначала фруктами, живыми и искусственными цветами. Позже украшения стали сказочными: позолоченные шишки, коробочки с сюрпризами, сладости, орехи и горящие рождественские свечи. Вскоре добавились игрушки, сделанные своими руками: дети и взрослые мастерили их из воска, ... Читать дальше »