7 февраля 2015 года в клубе «Русичи» прошли соревнования по рывку гири.
Рывок гири по праву называют королём гиревых упражнений. Это действительно чрезвычайно мощное, технически интересное движение, задействующее все группы мышц. Область применения очень широка - упражнения с гирями можно использовать для улучшения выносливости организма, для улучшения кардионагрузки.
Участники соревнований выполняли рывок гири на 16 кг. Результаты подсчитывал
...
Читать дальше »