Гиревой спорт - циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз, за отведённый промежуток времени в положении стоя. 

Жим гири от груди стоя является одним из классических упражнений для развития мышц плечевого пояса. Во время жима гири работают мускулы практически всего тела. Наибольшую нагрузку жим гири стоя создает на дельтовидные мышцы. Задействуется также верхняя часть трапеций и трицепс. Основную функцию выполняют мышцы ног, ягодиц, пресса и спины. 
Упражнения с гирей хорошо развивают силу мышц, координацию, улучшают гибкость и подвижность суставов.
16 ноября 2016 года в Молодежном центре прошли соревнования «Толчок гири 16кг». 
В соревнованиях приняли участие 5 человек. Судьей соревнований был руководитель кружка «Тяжелая атлетика» Степанов Виталий Валерьевич. 
По жиму гири лучшим стал Александр Горшков, 2 место занял Дмитрий Бабыкин, 3 место занял Дмитрий Бичарев.