16 декабря 2017 года в физкультурно-оздоровительном комплексе имени А.А.Новикова сотрудники из клуба «Русичи» провели соревнование по «Русскому жиму», посвященное Дню дальней авиации ВВС.
Относительно недавно в силовом спорте появилось новое направление - русский жим, и вот все больше людей становятся спортсменами и зрителями этой дисциплины. Силовой спорт очень популярен во всем мире. Существует множество его разновидностей: тяжелая атлетика, гиревой спорт, бодибилдинг, пауэрлифтинг и многое другое. Также существует малоизвестная, но при этом не менее зрелищная разновидность силового спорта – это русский жим. Этот вид состоит из одного упражнения – жима штанги от груди, лежа на горизонтальной скамье. Смысл соревнования состоит в том, чтобы поднять штангу определенного веса большее количество раз.
В соревновании приняли участие 10 юношей в возрасте от 14 до 35 лет. Судьей соревнований выступил педагог дополнительного образования и тренер спортивной секции «Тяжелая атлетика» Степанов Виталий Валерьевич.
Благодаря тому, что минимальный вес штанги в соревнованиях по русскому жиму составляет 55 кг, то принимать участие могут даже новички. У юношей до 15 лет минимальный вес штанги 35 кг. В русском жиме можно выступать в шести весовых номинациях штанги: 55 кг, 75 кг, 100 кг, 125 кг, 150 кг и 200 кг. Во время выполнения упражнения можно отдыхать, держа штангу на груди. Хотя весовая категория участника имеет определенную роль в русском жиме, но в соревновании ограничений по весу для участия нет. Благодаря отсутствию большого количества ограничений, русский жим доступен для всех, поэтому он приобретает все большую популярность.
В завершении соревнований судья объявил результаты:
1 место занял Рулёв Максим;
2 место занял Терёхин Дмитрий;
3 место занял Якимов Дмитрий.
Победители были награждены почётными грамотами и напутственными словами тренера. |