16 сентября 2017 года в клубе «Русичи» прошли соревнования по отжиманию на брусьях под руководством педагога дополнительного образования по тяжелой атлетике.
Отжимания на брусьях относятся к базовым упражнениям — при их выполнении включается большинство мышц нашего тела, они полезны для самых разных фитнес-задач, могут выполняться как с весом собственного тела, так и с дополнительной нагрузкой. И это еще далеко не все, что можно сказать об этом полезном упражнении.
По итогам соревнований:
1 место занял Филимонов Никита;
2 место занял Саско Владислав;
3 место занял Колотов Дмитрий.
Отжимания на брусьях, за счет их базовой природы, рекомендуются всем, но особенно полезны тем, кто стремится нарастить большие плечи, исправить сутулость и придать форму грудным мышцам. Они также помогают повысить результативность многих других упражнений, например, различных видов жима. |