[TITLE]
Меню сайта
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0
Главная » 2017 » Декабрь » 20 » Соревнование по «Русскому жиму».
16:53
Соревнование по «Русскому жиму».

16 декабря 2017 года в физкультурно-оздоровительном комплексе имени А.А.Новикова сотрудники из клуба «Русичи» провели соревнование по «Русскому жиму», посвященное Дню дальней авиации ВВС. 


Относительно недавно в силовом спорте появилось новое направление - русский жим, и вот все больше людей становятся спортсменами и зрителями этой дисциплины. Силовой спорт очень популярен во всем мире. Существует множество его разновидностей: тяжелая атлетика, гиревой спорт, бодибилдинг, пауэрлифтинг и многое другое. Также существует малоизвестная, но при этом не менее зрелищная разновидность силового спорта – это русский жим. Этот вид состоит из одного упражнения – жима штанги от груди, лежа на горизонтальной скамье. Смысл соревнования состоит в том, чтобы поднять штангу определенного веса большее количество раз. 
В соревновании приняли участие 10 юношей в возрасте от 14 до 35 лет. Судьей соревнований выступил педагог дополнительного образования и тренер спортивной секции «Тяжелая атлетика» Степанов Виталий Валерьевич. 
Благодаря тому, что минимальный вес штанги в соревнованиях по русскому жиму составляет 55 кг, то принимать участие могут даже новички. У юношей до 15 лет минимальный вес штанги 35 кг. В русском жиме можно выступать в шести весовых номинациях штанги: 55 кг, 75 кг, 100 кг, 125 кг, 150 кг и 200 кг. Во время выполнения упражнения можно отдыхать, держа штангу на груди. Хотя весовая категория участника имеет определенную роль в русском жиме, но в соревновании ограничений по весу для участия нет. Благодаря отсутствию большого количества ограничений, русский жим доступен для всех, поэтому он приобретает все большую популярность. 
В завершении соревнований судья объявил результаты: 
1 место занял Рулёв Максим; 
2 место занял Терёхин Дмитрий; 
3 место занял Якимов Дмитрий. 
Победители были награждены почётными грамотами и напутственными словами тренера.

Просмотров: 266 | Добавил: Админ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • Госуслуги

    Администрация МО Кимовский район

    Работа в России

    Государственная система правовой информации

    Год памяти и славы

    Персональные.дети



    Copyright MyCorp © 2024 |
    Использование материалов согласуется с администрацией учреждения.
    Политика конфиденциальности